Sono stati scoperti i benefici della vitamina B12 nella “riprogrammazione” del corpo

È noto che la vitamina B12, o cobalamina, aiuta a formare i globuli rossi e facilita la sintesi del DNA, proteggendo dalle mutazioni genetiche nelle cellule. È fondamentale per lo sviluppo delle cellule cerebrali e nervose. Ora gli scienziati hanno scoperto che gli oligoelementi svolgono anche un ruolo chiave nella riprogrammazione cellulare e nella rigenerazione dei tessuti.

In particolare, i ricercatori dell’IRB Barcellona hanno osservato come la vitamina B12 innesca la riprogrammazione cellulare nei topi. Gli scienziati hanno poi confermato le loro scoperte in un altro modello murino, questa volta animali affetti da colite ulcerosa. È una malattia infiammatoria cronica dell’intestino causata da una debole risposta immunitaria che porta a danni al rivestimento del colon. Nei topi trattati con integratori di vitamina B12, le cellule intestinali sono cambiate in un processo simile alla riprogrammazione cellulare. In particolare, la mucosa gastrica ha iniziato a riprendersi.

“Il nostro studio rivela il ruolo cruciale della vitamina B12 nella riprogrammazione cellulare e nella riparazione dei tessuti”, spiega Manuel Serrano dell’IRB Barcellona. “Crediamo che i nostri risultati siano di buon auspicio per la medicina rigenerativa che andrà a beneficio dei pazienti attraverso una migliore nutrizione”.

La vitamina B12 è un micronutriente, il che significa che può essere ottenuta solo attraverso la dieta (ad eccezione della vitamina D). Tuttavia, è necessaria solo una piccola quantità: la dose giornaliera raccomandata per uomini e donne dai 14 anni in su è di 2,5 mcg, leggermente superiore per le donne incinte (2,6 mcg) e le donne che allattano (2,8 mcg).

Di regola lo è Assorbe Questo viene fatto mangiando pesce, fegato, carne rossa, uova, pollame e latticini come latte e formaggio. Tuttavia, tutte le quantità necessarie si trovano anche in alcuni cereali, nel latte vegetale, nel lievito alimentare, negli estratti di lievito e nei funghi shiitake.

La malattia più comune con bassi livelli è l’anemia causata dalla carenza di vitamina B12. I sintomi includono debolezza muscolare, nausea, affaticamento e aumento della frequenza cardiaca. Alcuni farmaci, disturbi genetici e malattie possono anche interferire con l’assorbimento della vitamina B12.

I risultati dello studio sono stati pubblicati sulla rivista Metabolismo normale.

Questo articolo è solo a scopo informativo. Hitech non fornisce consulenza medica.

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